+38 050 473-93-39

honggiavietnam.ua@gmail.com

Онлайн занятия

Пн, Ср, Пт

07:00 - 08:00

по Киевскому времени

Блог Николая Букатара

Что такое Хонг-За

Что такое Хонг-За

  Хонгза-Вьетнам — это «внутренняя» школа кунг-фу, уходящая своими корнями в даосскую йогу. В отличие от жестких (внешних) стилей единоборств, в Школе Хонг-За человек не закрепощается, а, наоборот, учится максимально...

Далее
Как выровнять энергию Хи в теле и для чего

Как выровнять энергию Хи в теле и для чего

Я уже рассказывал о том, что такое энергия Ци (Хи) и какую роль она выполняет в нашем теле. Сегодня хочу рассказать, как выровнять течение энергии Хи в теле. В даосской йоге Хонг-За есть комплекс упражнений, называемый Хи...

Далее
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДАОССКОЙ ЙОГЕ

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДАОССКОЙ ЙОГЕ

️Дыхание — это массаж для внутренних органов В нашем теле есть диафрагма — перегородка, состоящая из мышц и сухожилий. Она отделяет грудную полость от брюшной. Диафрагма соединена с поясничной частью...

Далее
Поясничная мышца — центр тела и источник здоровья (Часть 1)

Поясничная мышца — центр тела и источник здоровья (Часть 1)

Большая поясничная мышца начинается от двенадцатого грудного позвонка Т12 и пяти поясничных позвонков L1-L5 и проходит под паховой связкой, спускаясь по передней поверхности подвздошных костей таза. Она входит в малый...

Далее
Особенности и преимущества даосской йоги

Особенности и преимущества даосской йоги

Даосская йога – это динамическая практика, главный принцип которой – баланс: между силой и гибкостью, между физической нагрузкой и работой с внутренней энергией. Практика приводит в равновесие внутренние процессы...

Далее
Зачем тренировать сухожилия

Зачем тренировать сухожилия

Основное внимание даосской йоги Хонг-За направлено на сухожилия. Это часть нашего тела, которой часто не придают должного значения. Когда мы думаем о гибкости или о силе, мы обычно имеем в виду свои мышцы. Гораздо более...

Далее
Как перестать считать калории? Правильное питание по китайской системе У-Син.

Как перестать считать калории? Правильное питание по китайской системе У-Син.

Китайская медицина базируется на учении об энергии Ци, которая проходит в теле по энергетическим меридианам (каналам) и имеет свойства Инь и Ян. Инь и Ян – два противоположных начала, которые создают гармонию в...

Далее
5 причин заняться даосской йогой

5 причин заняться даосской йогой

Своими корнями даосская йога уходит в Китай, где мудрецы Древнего Китая, придумали ее чтобы помочь людям исправить жизнь, которую они сами себе усложнили. Они заметили, что во внутренних органах человека возникают...

Далее
Хи Конг – способ успокоить сознание и улучшить качество жизни.

Хи Конг – способ успокоить сознание и улучшить качество жизни.

Каковы же те задачи, которые должен поставить перед собой каждый занимающийся медитативным дыханием? Прежде всего, это достижение способности к саморегуляции. По сравнению с другими млекопитающими, че­ловек обладает...

Далее
Концепция Инь-Ян

Концепция Инь-Ян

Концепция Инь-Ян, наряду с учением о Ци, прони­зывает всю китайскую философию на протяжении многих веков ее существования и радикально отли­чается от какой-либо философской идеи Запада. В целом, западная логика...

Далее